문의·상담 : 02.357.2640 연신내역 7번 출구 운영시간 : 월~금 09:00 ~ 18:00
같이의 가치를 실현하는
노인복지관
구립갈현노인복지관
•복지관 소개•식단표
식단표
일요일월요일화요일수요일목요일금요일토요일
    
1
쌀밥(405kcal)
콩가루배추국(37kcal)
고등어무조림(148kcal)
상추겉절이(27kcal)
당근숙주나물(30kcal)
배추김치(30kcal)
2
찹쌀밥(405kcal)
설렁탕(195kcal)
꽈리고추메추리알조림(97kcal)
청경채생채(17kcal)
가지나물(63kcal)
배추김치(30kcal)
3
쌀밥(405kcal)
떡만두국(95kcal)
임연수구이(123kcal)
부추무생채(18kcal)
배추김치(30kcal)
4
5
쌀밥(405kcal)
시금치국(33kcal)
돈육숙주볶음(220kcal)
다시마쌈초장(31kcal)
참나물(59kcal)
배추김치(30kcal)
6
쌀밥(405kcal)
쇠고기무채국(175kcal)
두부구이양념장(93kcal)
상추겉절이(43kcal)
고사리나물(14kcal)
배추김치(30kcal)
7
쌀밥(405kcal)
닭곰탕(168kcal)
감자샐러드(100kcal)
얼갈이생채(10kcal)
우엉조림(26kcal)
배추김치(30kcal)
8
쌀밥(405kcal)
시래기된장국(32kcal)
닭볶음탕(251kcal)
브로콜리초장(40kcal)
양념깻잎(16kcal)
배추김치(30kcal)
9
현미밥(405kcal)
쇠고기미역국(88kcal)
어묵파프리카볶음(174kcal)
곤약감자조림(54kcal)
부추콩나물(24kcal)
배추김치(30kcal)
10
취나물밥(445kcal)
호박두부된장국(56kcal)
돈까스/소스(198kcal)
우엉조림(56kcal)
배추김치(29kcal)
11
12
훈제연어비빔밥(497kcal)
팽이버섯국(28kcal)
단호박가지튀김(66kcal)
양상추키위소스샐러드(28kcal)
바나나(150kcal)
배추김치(60kcal)
13
쌀밥(405kcal)
어묵무국(23kcal)
돈육버섯불고기(174kcal)
고추양파장아찌(25kcal)
연근조림(83kcal)
배추김치(60kcal)
14

추석연휴
15

추석
16

추석연휴
17

추석연휴
18
19
쌀밥(405kcal)
우거지된장국(37kcal)
삼치무조림(182kcal)
오이부추생채(34kcal)
비름나물(18kcal)
깍두기(30kcal)
20
쌀밥(405kcal)
대파육개장(122kcal)
두부쑥갓무침(55kcal)
미나리무생채(30kcal)
미역줄기볶음(58kcal)
배추김치(29kcal)
21
쌀밥(405kcal)
쇠고기시래기국(86kcal)
버섯파프리카볶음(66kcal)
도라지오이무침(55kcal)
얼갈이나물(28kcal)
배추김치(29kcal)
22
쌀밥(405kcal)
김치두부국(68kcal)
찜닭(208kcal)
건파래무우무침(59kcal)
참나물(13kcal)
배추김치(29kcal)
23
기장밥(408kcal)
북어콩나물국(105kcal)
참치김치볶음(133kcal)
연두부양념장(57kcal)
고사리나물(11kcal)
배추김치(30kcal)
24
짜장밥(497kcal)
아욱국(25kcal)
감자샐러드(56kcal)
바리깻잎오이무침(22kcal)
배추김치(30kcal)
25
26
쌀밥(405kcal)
미역국(27kcal)
소불고기(368kcal)
버섯잡채(81kcal)
단호박샐러드(35kcal),요구르트(75kcal)
배추김치(29kcal)
27
쌀밥(405kcal)
대구탕(82kcal)
계란찜(65kcal)
부추생채(105kcal)
시래기나물(16kcal)
배추김치(30kcal)
28
하이라이스(593kcal)
유부국(35kcal)
도토리묵돈나물무침(21kcal)
콘샐러드(88kcal)
요구르트(75kcal)
배추김치(30kcal)
29
쌀밥(405kcal)
얼갈이된장국(15kcal)
고등어시래기조림(155kcal)
쑥갓오이무침(19kcal)
미나리숙주나물(29kcal)
배추김치(30kcal)
30
서리태콩밥(408kcal)
유채된장국(26kcal)
닭살고구마조림(235kcal)
해초무침(41kcal)
깻잎지(24kcal)
배추김치(30kcal)