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2016년 7월
일요일
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
1
흰밥/자장면(568kcal)
군만두(201kcal)
단무지(10kcal)
2
브로콜리새우죽
근대된장국
고구마샐러드
맛살숙주나물
배추김치
작성일자 - 2016.7.05
3
4
쌀밥(405kcal)
근대된장국(26kcal)
돈육숙주볶음(233kcal)
양상추흑임자샐러드(20kcal)
콩나물(30kcal)
배추김치(30al)
5
쌀밥(405kcal)
쇠고기무국(108kcal)
돈육메추리알조림(108kcal)
도토리묵깻잎무침(21kcal)
얼갈이나물(16kcal)
배추김치(30al)
6
쌀밥(405kcal)
들깨버섯국(70kcal)
고등어시래기조림(247kcal)
부추무생채(12kcal)
취나물(26kcal)
배추김치(30kcal)
7
쌀밥(405kcal)
시금치국(33kcal)
찜닭(208kcal)
건파래무무침(16kcal)
고구마순나물(16kcal)
배추김치(30kcal)
8
현미밥(405kcal)
들깨미역국(164kcal)
두부조림(93kcal)
부추오이생채(22kcal)
시래기나물(30kcal)
배추김치(30kcal)
9
쌀밥
감자수제비
꽁치김치조림
얼갈이나물
양상추샐러드
배추김치
10
11
쌀밥(405kcal)
배추된장국(35kcal)
삼치무조림(127kcal)
참나물무침(101kcal)
당근숙주나물(40kcal)
배추김치(30kcal)
12
쌀밥(405kcal)
육개장(122kcal)
곤약감자조림(83kcal)
브로콜리초장(35kcal)
비름나물(55kcal)
배추김치(30kcal)
13
쌀밥(405kcal)
사골국/소면(181kcal)
느타리버섯파프리카볶음(66kcal)
두부쑥갓무침(67kcal)
열무나물(55kcal)
배추김치(30kcal)
14
쌀밥(405kcal)
콩나물국(46kcal)
오징어돈육불고기(190kcal)
상추쌈(71kcal)
깻잎나물(53kcal)
배추김치(30kcal)
15
찹쌀밥(205kcal)
황기삼계탕(364kcal)
수박(45kcal)
요구르트(75kcal)
배추김치(30kcal)
16
닭살마늘볶음밥
시금치된장국
메추리알샐러드
깻잎지
배추김치
17
18
쌀밥(405kcal)
시래기된장국(32kcal)
제육춘장볶음(223kcal)
다시마쌈초장(31kcal)
참나물(30kcal)
배추김치(30kcal)
19
짜장밥(405kcal)
유부국(34kcal)
꼬들빼기(89kcal)
양상추들깨샐러드(28kcal)
요구르트(12kcal)
배추김치(30kcal)
20
쌀밥(405kcal)
대구탕(168kcal)
단호박샐러드(106kcal)
청경채생채(13kcal)
연근조림(26kcal)
배추김치(30kcal)
21
쌀밥(405kcal)
열무된장국(55kcal)
임연수구이(173kcal)
도토리묵양념장(25kcal)
해초무침(52kcal)
배추김치(30kcal)
22
보리밥(406kcal)
북어콩나물국(235kcal)
어묵파프리카볶음(174kcal)
연두부양념장(56kcal)
다시마튀각(83kcal)
배추김치(30kcal)
23
쌀밥
만두국
부추전
청경채나물
배추김치
24
25
쌀밥(405kcal)
호박두부국(87kcal)
제육볶음(148kcal)
감자샐러드(31kcal)
고추잎무침(24kcal)
배추김치(30kcal)
26
쌀밥(405kcal)
콩가루배추된장국(37kcal)
갈치무조림(132kcal)
브로콜리무침(51kcal)
가지나물(22kcal)
배추김치(30kcal)
27
나물비빔밥(504kcal)
아욱국(64kcal)
고구마샐러드(106kcal)
오이생채(20kcal)
요구르트(75kcal)
배추김치(40kcal)
28
쌀밥(405kcal)
김치국(25kcal)
닭볶음탕(295kcal)
양배추찜쌈장(48kcal)
참취나물(20kcal)
배추김치(40kcal)
29
기장밥(406kcal)
쇠고기당면국(142kcal)
계란찜(112kcal)
미나리무생채(30kcal)
근대나물(44kcal)
배추김치(30kcal)
30
보리열무비빔밥
근대된장국
콘샐러드
계란후라이
배추김치
31
위 식단은 원의 사정에 의해 같은 식품군으로 대체될 식단의 식품원산지는
쌀 : 국내산 / 쇠고기 : 호주산 / 돼지고기 : 국내산 / 닭고기, 오리 : 국내산 / 배추김치 : 배추 국내산 / 고춧가루 : 중국산 / 삼치,고등어 : 국내산, / 오징어 : 원양산 / 콩,두부류 : 수입산 입니다.