| SUN | MON | TUE | WED | THU | FRI | SAT | | | | | | | 1
<생신 상차림>
잡곡밥
들깨미역국
돈수육&쌈장
콩나물무침
무말랭이
배추김치
바나나반개 |
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3
| 4
잡곡밥
순두부국
시래기닭볶음탕
감자채볶음
연근조림
배추김치 |
| 5
잡곡밥
오이미역냉국
청파래오징어까스
호박새우젓볶음
참나물무침
배추김치 |
| 6
잡곡밥
얼갈이된장국
갈치구이
쑥갓두부무침
실곤약양채무침
배추김치 |
| 7
잡곡밥
콩나물국
시금치프리타타
김치전
양념깻잎지
배추김치 |
| 8
<미리말복>
초계국수
쌀밥
메밀전병
어묵볶음
고추지무침
배추김치 |
| 9
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10
| 11
잡곡밥
어묵국
돈육김치볶음
찐두부
도시락김
백김치 |
| 12
<저탄소DAY>
잡곡밥
미니콩국수
팝만두&초간장
느타리버섯볶음
열무김치
토마토 |
| 13
잡곡밥
미역국
훈제오리&쌈무
해물부추전
상추겉절이
배추김치 |
| 14
잡곡밥
시래기된장국
제육볶음
양배추쌈&쌈장
야채쫄면
배추김치 |
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17
| 18
잡곡밥
육개장
코다리무조림
검은콩조림
숙주오이채무침
배추김치 |
| 19
잡곡밥
두부계란국
단호박카레
생선까스&소스
과일샐러드
배추김치 |
| 20
<세계음식의날-그리스>
해산물올리브볶음밥
콩나물국
피타수블라키
지중해식샐러드
배추김치
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| 21
잡곡밥
순두부찌개
오리주물럭
꽃맛살샐러드
부추양파무침
배추김치 |
| 22
잡곡밥
건새우아욱국
가자미구이
들깨무나물
쑥갓적채무침
배추김치 |
| 23
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24
| 25
잡곡밥
짬뽕수제비국
어향가지
새송이버섯조림
상추무침
배추김치 |
| 26
낙지콩나물비빔밥
시금치된장국
오리엔탈파닭
단호박견과류샐러드
배추김치
요구르트 |
| 27
잡곡밥
황태설렁탕
파인애플함박
근대된장나물
고들빼기무침
배추김치 |
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잡곡밥
무청된장국
고구마닭갈비
크렌베리멸치볶음
궁채무침
배추김치 |
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<저속노화밥상>
렌틸검정콩밥
모듬버섯국
고등어고추장구이
호두아몬드볶음
브로컬리두부무침
배추김치 |
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은평구립갈현노인복지관 대표자 : 손진호